Gonfiore alle gambe: cause e rimedi

I motivi che scatenano il gonfiore alle gambe e il senso di stanchezza sono molteplici, per cui è sempre importante come prima cosa seguire un’alimentazione adeguata e il più possibile a base di frutta e verdura, accompagnata dal giusto movimento. Vediamo meglio le cause e i rimedi del gonfiore alle gambe.

Cause gambe gonfie e stanche

Quando le gambe non ricevono abbastanza sangue i muscoli delle gambe possono avvertire una sensazione di pesantezza e di stanchezza continua. Infatti, a causa del processo di stasi dei capillari, lo stesso sangue si va ad accumulare nei vasi sanguigni, dove solitamente scorre per poter nutrire le cellule, non potendo più essere smaltito dai vasi linfatici. Ecco le possibili cause:

• una scorretta abitudine alimentare: per esempio diete povere di fibre o di magnesio;
• uso di tacchi alti e pantaloni attillati: ostacolano la corretta circolazione;
• la sedentarietà: una vita sedentaria comporta diversi problemi;
• il caldo: comporta una dilatazione dei vasi sanguigni, con ristagno del sangue, impedendo ad esso di poter risalire rapidamente dagli arti verso il cuore;
• un sonno insufficiente;
• la gravidanza: il sangue che rimane nelle vene a causa dei cambiamenti ormonali provoca gonfiori.

Cose da fare per non avere gambe gonfie e stanche

Prima di tutto come già accennato è importante scegliere un’alimentazione equilibrata, quindi bere molta acqua e seguire una dieta sana. Molto importante fare un minimo di allenamento, al fine di avere muscoli sempre tonici. Altro consiglio: non rimanere a lungo fermi in piedi, in modo da facilitare il ritorno del sangue al cuore. Meglio infine dormire con un cuscino sotto ai piedi e indossare delle scarpe con tacco adatto.

I consigli di 6infarmacia

Ecco in dettaglio tutti i prodotti che sono più indicati da 6infarmacia per poter contrastare il gonfiore delle gambe:

Lab & Co. Labcare Cc Cream Gambe: serve a idratare e tonifica la pelle. Allevia la sensazione di gonfiore e di pesantezza alle gambe, contrasta la fragilità capillare;

Somatoline Cosmetic Linea Snellenti Trattamento Fresco Drenante Gambe: azione uniformante e levigante, permette alla pelle delle gambe di essere liscia;

Somatoline Defaticante Gambe Gel Fresco: gel fresco con rapido assorbimento, con estratti di Aloe, di menta e di centella asiatica;

Marco Viti Farmaceutici Venaflux Viti Crema Gel: serve per riattivare il microcircolo e contrasta il senso di pesantezza alle gambe.